选择运输方式：根据遗体的具体情况和目的地之间的距离，可以选择使用救护车、殡仪馆专用车或长途客车等。空运也是一种快速、的选择，适用于长途运输和紧急情况。

保持遗体尊严和完整性：在运输过程中，应尽量保持遗体的尊严和完整性，避免遗体受到不必要的损伤。灵车内部应保持清洁，避免遗体受到污染。工作人员会根据家属的要求，对遗体进行必要的处理，例如穿衣、化妆等。

相关法律法规：《殡葬管理条例》和《关于尸体运输管理的若干规定》等法律法规对遗体运输有明确的规定。例如，运输遗体必须进行必要的技术处理，确保卫生，防止污染环境。无医院死亡证明、公安派出所注销户口证明、殡葬管理部门运尸证明的情况下，铁路、交通和民航部门不予承运。

自行携带遗体的问题：虽然没有直接提到自行携带遗体的具体规定，但根据上述规定和注意事项，可以推断自行携带遗体可能面临更多的法律和卫生风险。因此，建议遵循相关法律法规和专业机构的指导，通过正规渠道进行遗体运输。

遗体运输是一个复杂且敏感的过程，需要严格遵守相关法律法规，并考虑到逝者的尊严和家属的感受。在进行长途运输或自行携带遗体时，务必咨询专业人士并准备齐全的相关证明和手续。